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健康不能等~你今天有吃蔬菜嗎？
什麼是蔬果579
所謂蔬果579的概念，就是將原先的「天天五蔬果」更加提升，依照性別、年齡來分類，不同的族群所需要的蔬果量各不同。正確的分法如下：
2至6歲的學齡前兒童，每天應攝取五份的新鮮蔬果，其中應包含三份蔬菜兩份水果；6歲以上的學童、少女、成年女性，應該天天攝取七份蔬果，其中應包含四份蔬菜及三份水果；青少年以及所有成年男性，則應每天攝取九份蔬菜水果，其中應包含五份蔬菜及四份水果。
l 蔬果579
| 蔬菜份數 | 水果份數 | 總份數 |
學齡前兒童 | 3 | 2 | 5 |
小學學童及女性 | 4 | 3 | 7 |
青少年、男性 | 5 | 4 | 9 |
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